Protein joghurt
1 adag
Tápérték (1 adag)
Kalória: 474 kcal
Zsír: 27 g
Szénhidrát: 26 g
Fehérje: 32 g
Hozzávalók
Kalória
Zsír
Szh.
Fehérje
P:E
200
g
g
272 kcal
22 g
12 g
8 g
0,24
30
g
g
115 kcal
2 g
2 g
22 g
5,78
20
g
g
87 kcal
3 g
13 g
2 g
0,12
Elkészítés
- A joghurtot és a proteint csomómentesre keverjük.
- Tetejére ízlés szerint fitt granolát szórunk.