Reggeli francia vajas croissant

1 adag

Tápérték (1 adag)

Kalória: 331 kcal

Zsír: 26 g

Szénhidrát: 2 g

Fehérje: 19 g

Reggeli francia vajas croissant recept
Hozzávalók

Kalória

Zsír

Szh.

Fehérje

P:E

30

g

g

33 kcal

1 g

1 g

5 g

2,31

30

g

g

114 kcal

8 g

0 g

8 g

0,93

1

db

db

72 kcal

5 g

0 g

6 g

1,23

15

g

g

112 kcal

12 g

0 g

0 g

0,01

Elkészítés
  • Egy lábasban vizet forralunk és megfőzünk benne 1 db tojást.
  • A croissant-t félbevágjuk, megkenjük mindkét felét majonézzel.
  • A croissant alsó felére zöldségeket teszünk: jégsaláta, paradicsom, uborka.
  • A zöldségekre teszünk 2 db sonkát, 2 szelet trappista sajtot és a megfőzött, felszeletelt tojást, majd lefedjük az egészet a croissant másik felével.
  • Egy croissant egy adagnak felel meg.

© 2026 macroMe

ImpresszumAdatvédelemÁSZF
BlogKapcsolat