Protein mousse
1 adag
Tápérték (1 adag)
Kalória: 236 kcal
Zsír: 7 g
Szénhidrát: 12 g
Fehérje: 30 g
Hozzávalók
Kalória
Zsír
Szh.
Fehérje
P:E
80
ml
ml
0 kcal
0 g
0 g
0 g
0,00
5
g
g
17 kcal
0 g
0 g
4 g
630,00
200
g
g
124 kcal
6 g
11 g
7 g
0,42
25
g
g
95 kcal
2 g
1 g
19 g
6,15
Elkészítés
- Felforralunk 80 ml vizet és hozzáadjuk a zselatint (kb. 2 mokkáskanál), majd csomómentesre keverjük.
- Egy turmixba beleöntjük a tejet, a zselatint, a protein port és egy csipet sót.
- A turmixolás után ételtárolóba vagy pohárba öntjük és egy éjszakát a hűtőben lefedve pihentetjük.