Mindent bele melegszendvics

1 adag

Tápérték (1 adag)

Kalória: 779 kcal

Zsír: 44 g

Szénhidrát: 56 g

Fehérje: 36 g

Mindent bele melegszendvics recept
Hozzávalók

Kalória

Zsír

Szh.

Fehérje

P:E

4

szelet

szelet

280 kcal

4 g

51 g

8 g

0,15

1

db

db

72 kcal

5 g

0 g

6 g

1,23

40

g

g

141 kcal

11 g

0 g

10 g

0,83

5

g

g

6 kcal

0 g

0 g

0 g

0,45

5

g

g

5 kcal

0 g

1 g

0 g

0,06

15

g

g

96 kcal

10 g

1 g

0 g

0,02

60

g

g

124 kcal

12 g

2 g

2 g

0,11

50

g

g

56 kcal

2 g

0 g

10 g

5,26

Elkészítés
  • A tojást keményre főzzük, majd nagylyukú reszelőn lereszeljük.
  • Egy nagy tálban összekeverjük a tejfölt, majonézt, mustárt, ketchupot, ízlés szerint sózzuk és adunk hozzá egy kevés szárított metélőhagymát.
  • A sonkát kis kockára vágjuk és a tejfölös alapba tesszük.
  • Egy közepes fej lilahagymát és 2-3 db kisebb csemegeuborkát felkockázunk és hozzáadjuk a tejfölös alaphoz.
  • A sajtot lereszeljük és 10 grammot a reszelt tojással együtt a tejfölös alapba teszünk.
  • Alaposan összekeverjük a tálban lévő alapanyagokat.
  • Egy tepsit leterítünk sütőpapírral, ráhelyezünk 4 szelet toastkenyeret és az összekevert masszát szépen eloszlatva rákenjük.
  • A tetejüket megszórjuk a maradék reszelt sajttal és előmelegített sütőben, 200 fokon addig sütjük, amíg a tetején a sajt meg nem pirul.

© 2026 macroMe

ImpresszumAdatvédelemÁSZF
BlogKapcsolat