Zöldfűszeres túrókrém

Szakember által ellenőrzött recept

Farkas Eszter dietetikus

2 adag

Tápérték (1 adag)

Kalória: 87 kcal

Zsír: 4 g

Szénhidrát: 4 g

Fehérje: 10 g

Zöldfűszeres túrókrém recept
Hozzávalók

Kalória

Zsír

Szh.

Fehérje

P:E

130

g

g

86 kcal

0 g

5 g

16 g

2,79

70

g

g

85 kcal

7 g

2 g

3 g

0,35

2

g

g

1 kcal

0 g

0 g

0 g

1,27

2

g

g

0 kcal

0 g

0 g

0 g

1,94

1

g

g

2 kcal

0 g

0 g

0 g

1,62

Elkészítés
  • A zsírszegény quarkot villával összetörjük.
  • Hozzáadjuk a görög joghurtot, majd alaposan összekeverjük.
  • Ízlés szerint fűszerezzük sóval, remekül passzol hozzá a friss bazsalikom apróra vágva, valamint a száritott metélőhagyma és a száritott bazsalikom is.

© 2026 macroMe

ImpresszumAdatvédelemÁSZF
BlogKapcsolat