Tojásrántotta
1 servings
Calories: 355 kcal
Fat: 16 g
Carbs: 27 g
Protein: 23 g
Ingredients
Calories
Fat
Carbs
Protein
P:E
3
db
db
215 kcal
14 g
1 g
19 g
1.23
2
szelet
szelet
140 kcal
2 g
26 g
4 g
0.15
355 kcal
16 g
27 g
23 g
0.54
Instructions
- Egy tálban felverjük a tojásokat, sózzuk, borsozzuk.
- Egy serpenyőt közepes lángon felmelegítünk, olayspray-t fújunk bele.
- Beleöntjük a tojásokat, folyamatosan kevergetjük spatulával amíg lágy, de már nem folyós lesz az állaga.
- Pirítossal / kenyérrel (2 db) és friss zöldséggel tálaljuk.