Tojásrántotta

1 servings

Calories: 355 kcal

Fat: 16 g

Carbs: 27 g

Protein: 23 g

Tojásrántotta recipe
Ingredients

Calories

Fat

Carbs

Protein

P:E

3

db

db

215 kcal

14 g

1 g

19 g

1.23

2

szelet

szelet

140 kcal

2 g

26 g

4 g

0.15


355 kcal

16 g

27 g

23 g

0.54

Instructions
  • Egy tálban felverjük a tojásokat, sózzuk, borsozzuk.
  • Egy serpenyőt közepes lángon felmelegítünk, olayspray-t fújunk bele.
  • Beleöntjük a tojásokat, folyamatosan kevergetjük spatulával amíg lágy, de már nem folyós lesz az állaga.
  • Pirítossal / kenyérrel (2 db) és friss zöldséggel tálaljuk.