Name: Protein zabkása
Yield: 1 adag
Ingredients: 1 × MyProtein Impact Whey Protein (1 adag); 0.1 × Eritrit (100 g); 0.5 × SPAR aprószemű zabpehely (100 g); 0.2 × MyProtein Mogyoróvaj por (100 g); 0.15 × Étcsokoládé (45-59% kakaótartalmú) (100 g)

Protein zabkása

1 adag

Kalória: 463 kcal

Zsír: 12 g

Szénhidrát: 44 g

Fehérje: 40 g

Elkészítés

A száraz hozzávalókat összekeverjük (kivéve a zabot).
Hozzáadunk 1 mokkáskanál vanília aromát, és annyi vizet hogy palacsinta tészta állagot kapjunk.
Hozzáadjuk a zabot, a tetejére apróra kockázott étcsokoládét szórunk.
Hűtőben egy éjszakát pihentetjük.

Hozzávalók

Kalória

Zsír

Szh.

Fehérje

P:E

114 kcal

2 g

23 g

6.22

0 kcal

0 g

0.00

187 kcal

4 g

29 g

7 g

0.21

80 kcal

2 g

5 g

10 g

1.36

82 kcal

5 g

8 g

1 g

0.06

463 kcal

12 g

44 g

40 g

0.71

Impresszum Adatvédelem ÁSZF

Blog Kapcsolat