Name: Fitt bundáskenyér
Yield: 1 servings
Ingredients: 3 db Tojás; 4 szelet Tastino toast kenyér; 50 g Ketchup

1 servings

Calories: 547 kcal

Fat: 19 g

Carbs: 64 g

Protein: 28 g

Calories

Fat

Carbs

Protein

P:E

215 kcal

14 g

1 g

19 g

1.23

szelet

280 kcal

4 g

51 g

8 g

0.15

52 kcal

0 g

12 g

1 g

0.06

547 kcal

19 g

64 g

28 g

0.34

A tojásokat egy tálban felverjük, ízlés szerint fűszerezzük (sóval, borssal vagy delikáttal).
A kenyereket belemártjuk a tojásba.
Egy tapadásmentes serpenyőbe olayspray-t fújunk, közepes lángon melegítjük.
A kenyerek mindkét oldalát aranybarnára sütjük.
Ketchuppal, friss zöldséggel tálaljuk.