Name: Zöldséges tojásos tortilla
Yield: 1 servings
Ingredients: 62.5 g Tesco tortilla lapok; 2 db Tojás; 50 g The Mooore krémfehérsajt

1 servings

Calories: 450 kcal

Fat: 23 g

Carbs: 34 g

Protein: 25 g

Calories

Fat

Carbs

Protein

P:E

62.5

191 kcal

4 g

31 g

6 g

0.16

143 kcal

10 g

1 g

13 g

1.23

116 kcal

9 g

2 g

7 g

0.65

450 kcal

23 g

34 g

25 g

0.45

Egy mély hőálló edénybe helyezzük a tortilla lapot. Vigyázzunk rá, hogy ne tépjük meg a szélét.
Rátesszük a felvágott paradicsomot, paprikát, spenótlevelet.
Ráütjük a tojásokat.
A tetejére szórunk 50 g feta vagy krémfehér sajtot, fűszerezzük sóval, borssal.
25-30 percig sütjük légkeveréses sütőben, 130 fokon.