Chillis bab
4 servings
Calories: 516 kcal
Fat: 14 g
Carbs: 45 g
Protein: 47 g
Ingredients
Calories
Fat
Carbs
Protein
P:E
600
g
g
840 kcal
39 g
0 g
122 g
3.14
150
g
g
486 kcal
8 g
81 g
18 g
0.20
285
g
g
217 kcal
5 g
34 g
8 g
0.20
240
g
g
257 kcal
2 g
31 g
20 g
0.59
400
g
g
264 kcal
2 g
32 g
18 g
0.53
2,063 kcal
55 g
179 g
186 g
0.80
Instructions
- A darált húst megpirítjuk, hozzáadjuk az alapport, felöntjük vízzel.
- Amikor összefőtt, hozzáadunk 1-1 konzerv kukoricát, vörösbabot és paradicsomos / chilis babot.
- Pár percig közepes lángon főzzük.