BBQ pulled chicken quesadilla

8 servings

Calories: 445 kcal

Fat: 17 g

Carbs: 40 g

Protein: 31 g

BBQ pulled chicken quesadilla recipe
Ingredients

Calories

Fat

Carbs

Protein

P:E

800

g

g

960 kcal

21 g

0 g

180 g

8.65

120

g

g

168 kcal

0 g

41 g

1 g

0.03

8

db

db

1,600 kcal

35 g

269 g

47 g

0.16

80

g

g

323 kcal

27 g

2 g

18 g

0.63

80

g

g

512 kcal

54 g

4 g

1 g

0.01

3,563 kcal

137 g

316 g

247 g

0.55

Instructions
  • A csirkemellet megtisztítjuk és nagyobb darabokra vágjuk.
  • Egy hőálló edény alját olayspray-el lefújjuk, beletesszük a csirkét.
  • Hozzáadjuk a BBQ-t, fűszerezzük: 4 tk fokhagymapor, só, bors.
  • Fedővel lefedjük, előmelegített sütőben 200 fokon légkeverésen 1 órán át sütjük.
  • Amikor már jól megpuhult, két villával a húst széttépkedjük.
  • Visszatesszük fedő nélkül pirulni 15-20 percre.
  • Tortillában fogyasztjuk: megkenjük egy kis majonézzel, hozzáadjuk a húst, reszelünk rá sajtot, majd az egészet félbehajtjuk és forró serpenyőben megpirítjuk.
  • Ízlés szerint guacamolet készítünk hozzá.

© 2025 macroMe

ImpressumPrivacyToS
BlogContact us