Name: Borsófőzelék
Yield: 4 adag
Ingredients: 5.3 × Auchan Kedvenc zöldborsó zsenge, apró szemű (100 g); 0.15 × Búza finomliszt (100 g); 2 × Milli Főzőtejszín 20 % zsírtartalommal (100 ml); 0.5 × Auchan Kedvenc tejföl 20% (100 g); 0.2 × Kristálycukor (100 g)

Borsófőzelék

4 adag

Kalória: 268 kcal

Zsír: 14 g

Szénhidrát: 22 g

Fehérje: 9 g

Elkészítés

Két konzerv borsót egy edénybe öntünk (a levével együtt), annyi vizet adunk hozzá hogy épp ellepje
10 percig főzzük
Teszünk bele 2 ek cukrot, kis sót, 1 doboz főzőtejszínt
Habarást készítünk: 1 ek tejföl, 2 ek liszt, annyi víz hogy híg legyen
Beleöntjük a habarást, összefőzzük
Végezetül friss petrezselyemzöldet adunk hozzá

Hozzávalók

Kalória

Zsír

Szh.

Fehérje

P:E

424 kcal

5 g

48 g

28 g

0.52

51 kcal

0 g

11 g

1 g

0.14

416 kcal

40 g

10 g

5 g

0.10

102 kcal

10 g

2 g

1 g

0.12

80 kcal

0 g

20 g

0 g

0.00

1,073 kcal

55 g

90 g

35 g

0.24

Impresszum Adatvédelem ÁSZF

Blog Kapcsolat