Tejszínes csirke
4 adag
Kalória: 285 kcal
Zsír: 14 g
Szénhidrát: 2 g
Fehérje: 35 g
Hozzávalók
Kalória
Zsír
Szh.
Fehérje
P:E
600
g
g
720 kcal
16 g
0 g
135 g
8,65
1
adag
adag
418 kcal
40 g
10 g
5 g
0,10
1138 kcal
56 g
10 g
140 g
2,14
Elkészítés
- A csirkemellet apró kockákra vágjuk.
- Kis olajon megsütjük, adunk hozzá delikátot, majorannát, borsot és egy kis vizet, hogy ellepje.
- Ha megpuhult, ráöntjük a tejszínt, összefőzzük.
- Palacsintába, sült édesburgonyába vagy tortillába töltjük.