Tejszínes csirke
4 adag
Tápérték (1 adag)
Kalória: 275 kcal
Zsír: 12 g
Szénhidrát: 3 g
Fehérje: 38 g
Hozzávalók
Kalória
Zsír
Szh.
Fehérje
P:E
600
g
g
672 kcal
6 g
3 g
148 g
16,47
200
ml
ml
426 kcal
40 g
10 g
6 g
0,11
Elkészítés
- A csirkemellet apró kockákra vágjuk.
- Kis olajon megsütjük, adunk hozzá delikátot, majorannát, borsot és egy kis vizet, hogy ellepje.
- Ha megpuhult, ráöntjük a tejszínt, összefőzzük.
- Palacsintába, sült édesburgonyába vagy tortillába töltjük.